S’entraîner pour mieux s’adapter ou s’adapter pour mieux s’entraîner ?

De manière générale, le sportif s’entraîne pour mieux s’adapter à l’exercice physique. Ce concept guide l’action de la plupart d’entre nous.

Cependant, la richesse d’un système d’entraînement réside aussi dans la diversité des situations et dans son ouverture. Le triathlon offre la diversité des activités et le voyage l’ouverture vers l’inconnu….

« S’adapter à des conditions d’environnement différentes pour mieux s’entraîner à évoluer dans son environnement habituel » pourrait résumer cet état de fait.

Faire autre chose que ce que l’on a l’habitude de faire et dans un autre cadre, c’est se donner la possibilité de sortir des contraintes que l’on a l’habitude de se fixer.

Sans pour autant sortir des limites du réalisable se projeter dans le désert est une expérience à partager et à ne surtout pas manquer de vivre….

» Brochure et bulletin d’inscription

PROGRAMME

JEUDI 17 MAI 2012

Départ de France – Arrivée à Tozeur

Briefing de Stage – Préparation du matériel
Dotation (PERFORMANCE NUTRITION & AKILEINE)
Footing collectif
Dîner autour de la piscine
Logement à l’hôtel

VENDREDI 18 MAI 2012

Natation : Entraînement en piscine extérieure
Vélo : Liaison de Tozeur à Chebika (90 km)

CàP: mini Trail dans le canyon de Chebika à Tamerza (Cascade)
Repas sur place/Repos/Détente à la cascade

Retour en véhicule à l’hôtel en fin de soirée
Debriefing, conseils, FAQ…

SAMEDI 19 MAI 2012

COMPETITION :
Vélo: CLM individuel 50 km sur route

CàP: Trail de 15km (désert et pistes) / CUMUL DES TEMPS

Repas

Retour à Tozeur, visite de la ville (souks, Palmeraie, Musée Dar Cherait).

Dîner, Soirée de clôture et remise des prix

Soirée 3ème mi-temps : Discothèque pour aller jusqu’au bout de la nuit

DIMANCHE 20 MAI 2012

Natation: Récupération dans la piscine naturelle de Nefta (source chaude)

Stretching
Retour en France (ou LUNDI 21 MAI en fonction des vols)

TARIF

Au départ de Nice
550 € en hôtel 3* € – 650 € en hôtel 4*

Au départ de Lyon
590 € en hôtel 3* – 690 € en hôtel 4*

Au départ de Paris
650 € en hôtel 3* – 750 € en hôtel 4*

Options : location de quads et 4×4